Varmt + träning💦

Hej
 
Idag har det varit väldigt varmt, men tur att vi kan ta fram vattenlek till barnen så de får svalka sig lite. Har även haft inskolning idag som verkar "peppar peppar" gå väldigt bra. 
 
Efter jobbet tog vi oss trots hettan upp till gymmet här, körde ett svettigt men så energifyllt ryggpass som jag är super nöjd med😃 kände mig stark och det gillar jag! 
Har påbörjat en lite nyttigare Malin från och med nu bara för att min kropp ska må bra efter allt från semestern😋 Så lite energi finns alltid att ta trots att man känner sig seg! Vet av erfarenhet 🤣
(Ja lite fluffig men vad gör det😎)...
 
 
Så stolt över min Pärla som kämpade på med mig idag(som alltid)!
 
Har nyss käkat lite mat så nu är man på topp igen👌🏻
 
Super gott och enkelt👌🏻👌🏻👌🏻
 
Nä nu ska här duschas och mysas😘
 
Kram
//Malin
Sommar - Träning - jagharviljan - livet - sommar2018

Summer meet ☀️

 
Hej 
 
Ja igår var vi över till grannarna och drack lite bubbel och hade en mysig stund innan vi åkte in till stan för lite crusing 🏎
Grannens ena bil åkte vi med ner och givetvis nedcabbbat😎💨
 
 (Foto tagen av ägaren)
Ja det var en upplevelse att åka så ca 5mil in😅 Jag hade iallafall anv hårspray och vill ni ha tips på bra hårspray som håller bra ! Så kommentera så får ni ett grymt tips😎Håret röde sig inte det minsta 💃🏼Haha
 
 
 Så idag tog vi alla en skön sovmorgon 😘 Även chanel sov 🤗 Jag har storstädat nedervåningen på fm, sen ville Nattis ha lite kläder tvättade så givetvis 💁Fixar jag det🤷🏼‍♀️
Vet att hon kan fixa de själv men just nu sitter hon och fixar Malins naglar💅🏽 Så självklart fixar jag det då👌🏻
 
Jag har tagit första doppet i poolen idag✌🏼Ja den är långt ifrån fylld😅
 
Men det är ändå upp till knäna nu, så man kan lätt lägga sig bakåt o få svalka sig lite 😊 Under poolöverdraget är det super varmt 😜
 
Ja snart är det väl bara att
hejja på 🇸🇪🇸🇪⚽️ Vad tror ni ?? 🇸🇪 givetvis🎉
 
Kram
//Malin 
2018 - Soligt - Viärsverige - hejjasverige - pool - summermeet - 🇸🇪

Soool✨☀️

Hej på er alla solstrålar. 
 
Bara njuter av denna dag med massa sol☀️☀️
Har varit ute och fixat lite på tomten,de lilla som hunnit blivt snöfri😉
Sen röjt bort det som blev kvar efter borrningen till bergvärmen,som nu kommit fram från snön! (Bästa bästa investeringen,alltså bergvärmen👌🏻)!
 
Igår hade vi en tjejdag/kväll i Stockholm där det varvades med bubbel och shopping på söder! Så lyckad resa och fler såna kommer det att bli!  
Tack alla ni som var med, Love U 💜
 
Jag som lätt blir rastlös har idag på börjar i köket, vi ska inte renovera just nu men jag orkade inte se den gröna tapeten så idag åkte färgen fram. så ett lager vitt än så länge ...sen får vi se vad det blir...
 Älskar att måla med denna färg då man till en början inte ser någon skillnad men ju mer färgen torkat så bara täcker den super bra. 
 
Hmm ja nu ska det bara torka vidare o vi fundera på nästa steg ?!?!
 
kram
//Malin 
2018 - allmänt - husrenovering - livet - renovering

Recept👩🏽‍🍳

Hej
 
Tänkte bjuda er på receptet på Hälsoknäcke jag bakade eller vi bakande. 
Vi gjorde ju två olika varianter och här kommer det ena!
 
Här kommer receptet!!
 
2 dl varmt vatten
2 dl dinkelmjöl
1 dl sesamfrö 
1 dl solrosfrö
1/2 dl linfrö
1/2 rapsolja
1 1/2 dl pumpakärnor
1 krm havsalt 
 
Bara att blanda alla ingredienserna, bred ut på plåten på ett bakplåtspapper ✔️
 
In i ugnen på 150 grader i ca 50min  (beroende på ugn) 
 
Jag valde att inte köra med varmluft utan vanligt. 
Sen skippar jag saltet då jag inte föredrar det , men
man kan göra som man vill. Sen kan man  även lägga till eller ta bort frön! 
 
Detta knäcke är sååå gott😋😋 så ni måste prova!!
 
kram
//Malin. 
Fröknäcke - Recept - lchf