Morgon träning✔️

HEJ
 
Imorse blev det för min del ett besök innan jobbet presic som jag skrev igår 😉! 
Så jag startade upp med lite uppvärmning på crosstrainern 😅 Sen blev det ett riktigt lyckat ryggpass med så många övningar som 8 st a'4 set! 
Sen blev det några övnigar för rumpan också som lite bonus. 
 
Sen var det bara i väg o jobba ...men trots att jag stängde på jobbet idag så har dagen bara rullat på ! 
 
Imorgon ska jag nämligen  åka till Stockholm på platsansvarigs  utbildning ✌🏼 Det ser jag framemot att få göra o sen få lite mer kött på benen inför min uppgift på jobbet. Jag trivs väldigt bra med den posten & är tacksam för det förtroendet av chefen ! 
 
Ja nu ska jag fixa allt för imorgon börjar tågresan tidigt ! 
Sååå hej så länge 😽
//Malin 
 

5km

Hej
 
Idag har det varit grått o trist väder. Inte kallt som tur var men blött ...
 
Jag slutade tidigt idag och jag åkte då hem o gjorde mig iordning för en löptur i spåret 🤛🏼
 
Jag struntade helt i att det regnade för blöt blir jag ändå 😉🤣🤣
 
Men till en början var det tungt i spåret..i allfall första km. Sen var det nästintill lätt som en plätt så det fick bli 5km i spöregnet. Men lika glad var jag för det. Jag hade kunnat springa mer men idag hade jag en tid att passa. 
 
För jag skulle hämta upp min fina dotter för lite shopping 😎 Hon hittade massor o inte jag..men det gjorde inte mig något alls🤗
 
Jag har nu lagt fram kläder tills imorgon för att åka o träna innan jobbet ! Tror att det blir lite rygg o lite bonus för axlarna ev rumpa 😏 cardio blir det garanterat men hur länge återstår att se hur länge jag orkar träna 🙄 Haha 
 
Kram på er 
//Malin 
 

14år❤❤❣️

Hej
 
Ja idag firar vi min älskade älskade dotter som blir hela 14år idag❤🎉❤ ja tiden går sååå sjukt fort! 
Vi njöt tillsammans med en mysig fördelsedags frukost och efter det blev det tårta 🎂
 
Tungt att de skulle till sin pappa idag men vi har haft en otroligt mysig vecka!! Så jag får tänka på det poseriva och inte deppa ihop allt för mkt 😐❤
 
 
Så idag har jag vilat från träningen ..ja det funkar ibland men något saknas när jag inte tränar. Men jag överlever det också 😉 
Lika bra D då vi hade lite främmande över igår kväll. Spontan kväll brukar alltid bli bra ! Så ikväll blir det sängen tidigt då det blev få timmars sömn inatt. Men inget jag klagar över 😉🤗! 
 
Kram
//Malin. 

Mys dag!

Hej
 
 Vilken härligt dag hurni ☀️☀️☀️
älskar sommarvärme, bara ett dopp i sjön som fattas..men det lär nog dröja ett par veckor innan dess✔️
 
Började med att gå upp tidigt  för att komma iväg o fixa lite fika för att mamma,mormor och syskon skulle komma hit o fira min finaste tjej som fyller 14år imorgon 🎉🎉❤
 
Sen ha det bara slappas i solen &  nu tog jag en paus för att vila kroppen från solen lite 😊☀️ ...
 Fick även fina blommor o smink av min fina dotter idag ( då det är hennes dag imorgon )! Tack ❤
 
Så nu ska maten fixas innan myset ska fortsätta här hemma!
 
kram
//Malin