Freeeedag✔️
Idag startade jag dagen på gymmet och körde ett lyckat benpass o avslutade med lite axlar
De övningar jag körde var bl.a.
Benpress 4 set smala
Benpress 4 set breda
Utsida rumpa 4 set
Insida 4 set
Baksida benspark 4 set
Benböj i smithen 4 set
Sen axlar
Hantellyft åt sidan 8 set
Stående press med stång
Repdrag framåt
Repdrag åt sidan
Sen lite mage på det !
Älskar morgonträning (när den blir av)!
Ja jag är nöjd med dagens pass !
Har ni tränat idag? Vad i såfall 😊
Ha en mysig kväll !!
Kram
//Malin