Endorfiner✔️✔️

HEJ 
 
Vilken dag...började med att jag öppnade på jobbet idag. 
Trött men vad gör det när man får sluta tidigt ?? 
(Sen att jag skulle tillbaka till jobbet för kvällsmöte ..var en helt annan sak..)! 
 
Jag var rätt så orkeslös efter jobbet MEN 
jag tog mig till gymmet ändå & det är jag såå nöjd över för jag  började med att värma upp kroppen med att springa lite lätt på bandet. Sen körde jag ett hyfsat bra Axelpass och jag körde nog 6 olika övnigar och avslutade med lite magövningar. 
 
På väg hem så kände jag hur kroppen var fylld med energi! Så det blev en löprunda i spåret när jag kom hem. 
 
 
Ja sen var det hem o fixa lite med hemmet och sen en välbehövlig dusch innan kvällsmötet började. 
 
Så nu ska jag snart krama kudden.  
Kram på er
//Malin. 
Alla är olika - Axelpass - Löpning - Member24 - jogging - löprunda

Löpning

 
Hej
Idag slutade jag tidigt (14:15) så då åkte jag hem o bytte om för att ta en löptur utomhus!
Var rätt trött i bilen hem...men sa till mig själv att känslan efteråt är så värt att springa lite!! Tänkte ta en kortare runda på ca30min men då flåset var med mig hela tiden & jag sprang på olika underlag (i spåret med mjukare underlag & på asfalt, föredrar asfalt..)! Men det slutade med att jag kom hem 50min senare ..något svettigare,rödare i fejjan och jäkligt nöjd.
 
 
Bästa med att springa, är att kroppen och knoppen får rensas på massa negativ energi och in med massa ny fräch energi !!! Sen att det är bra för flåset, hälsan och annat är ju bara bonus 😉🏃🏽‍♀️👍🏼
 
Ja det var det som jag hade att bjuda på idag..jobbet har flytit på bra idag. Så inget att påpeka där.
 
Jag har även fått goda nyheter och känner att allt känns så jäkla bra bara. Så då vet ni det med 😉👊🏼
 
Kram på er !
//Malin 
Löpning - Träning - cardio - löprunda