Svettfest

 
 
Hej på er godingar!
Hoppas ni kan njuta i sommarvärmen o inte lider av hettan allt för mycket. 
Jag öppnade på jobbet idag o det innebär att man får sluta tidigt 👌🏻
Så då vart det en sväng till gymmet
(som ligger 30sek från jobbet så inga undanflykter..)!
 
Om ärligehetns namn så har jag laggt på mig X antal kilo under sommaren och dom ska väck fortast möjliga😂😂 Fort går det tyvärr inte men det är under prosses! 
Jag går inte på nå dietschema för det kommer jag nog aldrig börja med igen ...men äter med sundförnuft! 

Jag började med att springa 10min på bandet och sen ett ryggpass det blev 7 övningar 4-5set,de 6 första superset gick mellan två övningar direkt så minimalt med vila mellan setten sen avslutade ryggpasset  med ryggresning med viktskiva. 
Avslutade med att springa 10min till och sen var det svettfest 🚿🚿men så galet skönt. 
 
 
Nu ska det duschas o bara njuta av dagen som är kvar! 
Antal steg jag gått än så länge är 17624 👍🏼 (Kl 16)

//Malin

Ambassadör för JustStrong 👌🏻anv koden MALBUR10 så får du rabatt 🤩
✨Ambassadör för Famme.no anv koden malinburgstrom-10 

 
 
2020 - Famme.no - Ryggpass - Svettfest - Träning - juststrong - motivation