Recept👩🏽🍳
Hej
Tänkte bjuda er på receptet på Hälsoknäcke jag bakade eller vi bakande.
Vi gjorde ju två olika varianter och här kommer det ena!
Här kommer receptet!!
2 dl varmt vatten
2 dl dinkelmjöl
1 dl sesamfrö
1 dl solrosfrö
1/2 dl linfrö
1/2 rapsolja
1 1/2 dl pumpakärnor
1 krm havsalt
Bara att blanda alla ingredienserna, bred ut på plåten på ett bakplåtspapper ✔️
In i ugnen på 150 grader i ca 50min (beroende på ugn)
Jag valde att inte köra med varmluft utan vanligt.
Sen skippar jag saltet då jag inte föredrar det , men
man kan göra som man vill. Sen kan man även lägga till eller ta bort frön!
Detta knäcke är sååå gott😋😋 så ni måste prova!!
kram
//Malin.