Receptđ©đœâđł
Hej
Â
TĂ€nkte bjuda er pĂ„ receptet pĂ„ HĂ€lsoknĂ€cke jag bakade eller vi bakande.Â
Vi gjorde ju tvÄ olika varianter och hÀr kommer det ena!
Â
HĂ€r kommer receptet!!
Â
2 dl varmt vatten
2 dl dinkelmjöl
1 dl sesamfröÂ
1 dl solrosfrö
1/2 dl linfrö
1/2 rapsolja
1 1/2 dl pumpakÀrnor
1 krm havsaltÂ
Â
Bara att blanda alla ingredienserna, bred ut pĂ„ plĂ„ten pĂ„ ett bakplĂ„tspapper âïž
Â
In i ugnen pĂ„ 150 grader i ca 50min  (beroende pĂ„ ugn)Â
Â
Jag valde att inte köra med varmluft utan vanligt.Â
Sen skippar jag saltet dÄ jag inte föredrar det , men
man kan göra som man vill. Sen kan man  Àven lĂ€gga till eller ta bort frön!Â
Â
Detta knĂ€cke Ă€r sĂ„Ă„Ă„ gottđđ sĂ„ ni mĂ„ste prova!!
Â
kram
//Malin.Â