Rygg & cardio
Hej
imorose var det träning innan jobbet !
Jag började med att köra några övnigar för ryggen och tror det blev 5övningar och sen blev det 40min cardio efter det först 20min på crosstrainern och sen 20min på cykeln . Älskar när jag får träna direkt på morgonen.
Sen har jag haft en lång dag på jobbet...men nu är jag hemma och ska bara vila och ha en skön hemma kväll!!
kram
//Malin